Följande symtom under mer än ett par veckor kan vara tecken på depression. punkterna i fetstil är de jag känner igen mig i.- Man känner sig ledsen och nedstämd samt har lätt för att gråta för minsta motgång. - Inslag av kraftig ångest och oro är vanligt. - Det kan vara svårt att känna glädje eller intresse för sådant som vanligen är roligt.- Man känner sig irriterad på allt och alla. - Nedsatt koncentrationsförmåga gör att det blir svårt att hänga med på lektionerna i skolan. - Självförtroendet minskar och ofta upplever man sig själv som värdelös. - Aptiten förändras. Man kan ha svårt att äta över huvud taget eller också känner man sig sugen på något hela tiden. Hos barn som är deprimerade är viktnedgång eller otillräcklig viktökning vanligt. - Sömnstörningar ses ofta och förvärras av oro och ångest. Hos tonåringar är det vanligt att man sover mycket, men ändå känner sig trött. Att genomföra minsta handling kan kännas ansträngande. - Risken är stor för både flickor och pojkar att inleda ett missbruk av alkohol eller narkotika. - Framför allt pojkar kan bli aggressiva och utagerande i sitt beteende. - Självmordstankar och självmordshandlingar är inte ovanliga vid en depression.är jag deprimerad eller överdriver jag bara?

ångest och stress. det känns som att jag har för mycket att göra och för lite tid, men de gånger jag inte har någonting att göra så tar jag inte itu med någonting heller. det känns som att hur jag än vrider och vänder på det så hänger jag inte med, jag har ingen ork.jag vill gråta. jag vill skrika. jag vill att någon ska lyssna. jag vill att någon ska fixa! jag känner mig som ett litet barn som vill att dess pappa ska lyfta upp mig, krama mig, klappa mig på ryggen, säga att allting kommer ordna sig, och fixa allt. jag vill kura ihop mig i ett hörn och bara vagga fram och tillbaka, lugna ner mig även om jag redan är lugn. det är som att stressen är en liten klump som har fastnat någonstans inuti mig och den kan inte ta sig loss. den skriker och slåss och försöker komma ut, men det går inte. hela mitt yttre skal har upptagit något slags lugn. en fasad av stillhet eller nåt sånt skit.ibland tror jag att jag överdriver, att det här bara är tillfälliga hormonrubbningar eller nåt, att det går över. ni säger att jag borde sluta på jobbet eller sluta träna eller rättare sagt prioritera. det handlar inte om det. det var som jag nämnde i början, jag orkar ändå inte. även om jag skulle fixa så att jag har hela veckan ledig för skolarbete och sånt så kan jag inte säga säkert att jag skulle orka mer. då skulle jag kanske stå där utan varken pengar eller färdiga skolarbeten. suck.jag hatar att behöva vara vuxen, att behöva ta ansvar för mig själv, att behöva göra saker. jag vill vara liten och oansvarig igen. kan ingen ta hand om mig? kan ingen fixa allting? snälla gör allting bra igen... :/

jag sitter här i min ensamhet och kollar på Project Runway på trean. pyjamasen är fortfarande på också. mamma, pappa och bror åkte till Hågelby för att titta på djur och ha trevligt. mamma ville att jag också skulle med, men jag orkar inte. jag orkar ingenting idag, fast jag har hur mycket skolarbete som helst jag måste påbörja. jag hinner inte plugga i veckan, jag jobbar, tränar, tränar, jobbar och sen är det fredag. suck.varför blir det så att man inte orkar någonting alls vissa dagar? all energi bara försvinner och man sjunker ihop som en tom plastpåse. vissa dagar blir man sådär filosofisk och fundersam, man vill bara ligga i sängen hela dagen och tänka igenom allt, precis allt. kroppen och allting stannar upp, blir en film i slowmotion. man känner hur ångesten över alla läxor bara skriker inombords, den försöker komma ut, men kroppen har stannat. någon har tryckt på pausknappen.någon som förstår vad jag menar?

idag bestämde vi oss för att ta en liten shoppingtur inne i stan, jag och olof. han skulle köpa tröjor och jag ville passa på att köpa stövlar nu när rean är igång :)det blev i alla fall ett par skinnstövlar från Din Sko för 546 kronor (ordinarie pris: 780 kronor). det var ju 30% rea och dom var hur snygga som helst så det var ingen tvekan om saken :)olof köpte sig en tracktop från adidas som var svart med vita ränder. himla fin :)sen köpte vi vitlöksbröd och riskakor med ostsmak som vi ska ha till middag :P det är jobbigt när jag är köttätare och han är vegetarian, då blir det mycket vitlöksbröd och riskakor. sen ska jag kolla på AIK-matchen med honom :P (fastän jag är hammarbyare) men jag har ingenting bättre för mig och jag får ju faktiskt umgås med honom så :)en riktigt bra uppmuntringsdag efter fredagen den 13:e!

sitter här och kollar på nyhetsmorgon på tv4 medan olof ligger i sängen o sover :P jag skulle egentligen ha gått upp vid sju för att passa min bror, men det visade sig att mamma hade försovit sig så hon sket i att dra iväg. jag somnade om och sov till typ nio, men sen var jag pigg och glad :)ville bara göra folk uppmärksamma på att jag har tråkigt.

idag har varit lite upp och ner faktiskt, fast mest upp.på median kändes det som att allt gick fel, ingenting fungerade som jag ville att det skulle, så jag kände irritationen bubbla inom mig och jag ville bara gråta, gråta, gråta. men jag höll tillbaka tårarna. i såna där situationer vill jag bara att någon ska ta hand om allting åt mig, att någon vet exakt vad som ska göras och gör det, att någon hjälper mig. men jag vet att jag inte kan förvänta mig det eftersom det är själviskt. fast d skiter jag i.sen åkte jag iväg till nynäshamn för att träffa emma som äntligen är hemma igen :) käkade pizza med henne och sebastian och sedan kollade vi på The Punisher som var den mesigaste filmen nånsin! "Frank Castle is dead... you can call me the punisher!!" hahahaha. jag hann också läsa ut min bok, hanteringen av odöda. den var verkligen helt underbart bra!sen kom jag hem vid niotiden och då ringde cissi och frågade om hon kunde komma förbi :) så vi satt hemma hos mig och snackade en massa om allt möjligt, sådär som tjejer gör :P det var himla trevligt faktiskt. sen kom olof hit, full och glad :) han hade varit på krogen med patrik o dom :) så det var en händelserik dag, men jag hade inte så mycket otur iaf :)fredagen den 13:e :)

ännu en kväll med telefonförsäljning och vresiga människor. slapp iaf ringa till äldre idag :P gubbarna är alltid vresiga och tanterna är alltid gaggiga. suck. jag sålde iaf 3 stycken idag, vilket ger mig 90 spänn i provision, plus de 200 jag får sammanlagt för 4 timmars jobb. jag arbetar från 17.00 till 21.00 det är helt okej faktiskt, jag börjar bli bättre och sen har jag ju alexandra och sabina där som e himla trevliga att umgås med :) sen skadar det ju inte att alexandra bor i flemingsberg så att jag får sällskap på tåget. fast jag brukar i o för sig sova hos olof när jag har jobbat, alldeles för långt att åka hem, o jobbigt, o sen e d ju alltid mysigt att träffa älsklingen efter en massa tråkigt arbete. fast jobbet har blivit roligare på sista tiden, i alla fall när jag säljer mycket :Pjag vill ha lön! ska få lön för veckan på H&M och sen för det jag hann jobba på CVE marketing förra månaden, blir väl typ ett o fem. jag måste köpa jeans och stövlar! nu! :)PS. mamma fick en DVD-spelare av pappa :) DS.

för d e ingen vaaanlig dag, för d e maaammas födelsedag, hurra hurra hurra! 46 varv runt solen för hennes del :Dvar o shoppade en present till henne sådär i sista minuten nyss. köpte en drinkblandare på In o Finn o sen köpte jag två fina martiniglas i genomskinligt/blått glas på Åhlens. hon tycker om att prova nya drinkar o sånt när hon har kompisar över så det kan ju bli en bra present :) ringde pappa för en stund sen o han hade inte ens köpt någonting ännu :P så jag var iaf inte så himla sent ute :)sen har jag köpt två polotröjor på Cubus. sådär lagom tjocka liksom, inte såna där stickade som sticks. fick 500 spänn av mamma att köpa två polotröjor för så jag hade inte så stor budget att röra mig med, men Cubus har helt okej grejer dom också :) fast jag ville helst ha en vit sån där, men det fanns bara en vit kvar i storlek S och den hade brunkräm på halsen. mysigt. så nej, det blev en röd och en svart istället.